くだものから取れる栄養と効能を知り、生活に役立てよう

くだもの栄養の知識とスロージューサーであなたに必要な栄養をガツンと取れるようになろう

 

必要な果物を栄養の知識から選びだそう

 

くだものといっても多くの種類があります。物によって取れる栄養は違うので、しっかりとした知識を身に着けて、必要なくだものを見つけ出してスロージューサーで効率よく摂取しましょう。

 

一見食べられない皮や種などに実は、栄養が豊富に含まれていたりします。

 

といっても変わった名前の、聞いたことのない果物の知識をせっかく手に入れても、スーパーに売っていなければ手に入れることができません。
まずはスーパーに売っている中の果物から把握して、その中から、あなたに必要な効能がある果物があるのかを調べてみましょう。

 

それぞれに含まれる栄養とその量、効能をしっかりと理解してあなたに足りない栄養を摂取できる生活習慣を手に入れましょう。

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